Protein Intake by Lean Body Mass | Ketogenic Diet

**Protein Intake**
- **Light**: 0.6–0.8 g/lb LBM
- **Moderate**: 0.8–1.0 g/lb LBM
- **Active**: 1.0–1.2 g/lb LBM

**Light Activity (Sedentary)**
| Lean Body Mass (lbs) | Protein Range (g/day) |
|----------------------|-----------------------|
| 100                  | 60–80                 |
| 125                  | 75–100                |
| 150                  | 90–120                |
| 175                  | 105–140               |
| 200                  | 120–160               |
| 225                  | 135–180               |
| 250                  | 150–200               |

**Moderate Activity (Moderately Active)**
| Lean Body Mass (lbs) | Protein Range (g/day) |
|----------------------|-----------------------|
| 100                  | 80–100                |
| 125                  | 100–125               |
| 150                  | 120–150               |
| 175                  | 140–175               |
| 200                  | 160–200               |
| 225                  | 180–225               |
| 250                  | 200–250               |

**Active (Athletes/Heavy Lifting)**
| Lean Body Mass (lbs) | Protein Range (g/day) |
|----------------------|-----------------------|
| 100                  | 100–120               |
| 125                  | 125–150               |
| 150                  | 150–180               |
| 175                  | 175–210               |
| 200                  | 200–240               |
| 225                  | 225–270               |
| 250                  | 250–300               |